本番前に１０ｋｍ走った【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る>本番前に１０ｋｍ走った
11年09月24日（土）

本番前に１０ｋｍ走った
< no title 　｜　no title >
最近がんばって走ってる理由は、市民マラソン出場でした。

本番は10月2日。

過去に一度だけ出たことがあるんだが（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2009/03/born_to_run.html）、そのときは妙にアドレナリンが出て気持ちよかったんですよね。
そんな思いを抱きつつ、弘前にやってきたんだが、市民マラソン大会があるのを知ってしまい、申し込み締め切りの8月まで、練習と思案を重ねたのですが、結局なかなか思うように走れなかったので、５ｋｍにエントリーしました。
　
仕事の関係で、この3連休は東京の自宅にいるのですが、本番まで10日を切っているので、東京にいる間も一度は練習しておかなければということで、今日、今まで慣れ親しんできた城北中央公園でジョギング。
ところが、
①自宅に帰って睡眠十分
②いつも１ｋｇのダンベルを持っていたが、今日は素手
③さわやかでいい陽気
などの好条件がそろったせいか、結構すいすい走れて、１０ｋｍを１時間以内で走れました（http://falling13.exblog.jp/15570515/）。
そもそも１０ｋｍ走れたのは、いつ以来かなあ？

本番前にちょっとうれしい誤算だが、足の裏に血マメを作ってしまったのが気がかりではある。
【記録グラフ】
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
5174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE