「風邪」「腰痛」「体調不良（風邪？）」「骨折」「骨折リハビリ」 ～falling13さんの記録ノート

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falling13さんの2011年09月の記録ノート

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 09月30日（金）
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 09月29日（木）
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 09月28日（水）
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 09月27日（火）
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 09月26日（月）
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 09月25日（日）
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本番前に１０ｋｍ走った

 09月24日（土）
最近がんばって走ってる理由は、市民マラソン出場でした。

本番は10月2日。

過去に一度だけ出たことがあるんだが（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2009/03/born_to_run.html）、そのときは妙にアドレナリンが出て気持ちよかったんですよね。
そんな思いを抱きつつ、弘前にやってきたんだが、市民マラソン大会があるのを知ってしまい、申し込み締め切りの...
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 09月23日（金）
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 09月22日（木）
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 09月21日（水）
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 09月20日（火）
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とろいパソコンのおかげで

 09月19日（月）
今、単身赴任先の弘前で使っているパソコンは、4年前に熊本に単身赴任するときに、安売りで買ったもの。
熊本にいるときは、iTunesを聴きながら、ネットもやってたと思うんだが、今は、一度に2つのことをやろうとするとたいていフリーズする。
　　
今朝も雨模様で、仕方なくネットを見ていたら、突然速度が極端に遅くなった。
よく見たら、ウイルス対策ソフトの更新が始まっていた。
これだけで、わがパソコンくんは...
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 09月18日（日）
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 09月17日（土）
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 09月16日（金）
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 09月15日（木）
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中6日でジョギング再開

 09月14日（水）
雨などでずっとお預けだったが、今朝は久しぶりに雨が上がったので、先週の木曜以来のジョギング。
休養たっぷりのせいか、体がわりと軽く、先週の木曜に続いて６ｋｍ走れました。

この調子が続くといいんだが、あとは天気次第かな。
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雨ニハマケル

 09月13日（火）
先週木曜日に中３日でジョギングしたんだが、その後雨続きでずっと走れていない。
　　
このままではデブる一方なので、日曜あたりから家の中でちょこちょこ筋トレしてるけど、体重は徐々に増えている。
今日は雨の中、仕事でそこそこ歩いたけど、それだけじゃだめだろうなあ。
明日朝は久々に雨がやみそうなので、早起きして走るかな。
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 09月12日（月）
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 09月11日（日）
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 09月10日（土）
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 09月09日（金）
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やっと６ｋｍ走れた

 09月08日（木）
５ｋｍ走るのがやっとこさのへろへろジョギング。

今朝は、雨やらさぼりやらで中三日での登板。
突っ込みすぎた前回の反省を生かし、ゆっくり目にスタートしたら、中三日の効用か、はたまた涼しいせいか、意外と体が軽く、バテが少ない。
５ｋｍを過ぎてもそれほどつらくないので、いつものランニングコース（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2011/07/riverside.ht...
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 09月07日（水）
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 09月06日（火）
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 09月05日（月）
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想定外の晴天

 09月04日（日）
台風の影響でこの土日は悪天候だろうと、金曜日の朝に走り、夜には記憶なくなるまで飲んだくれてしまったんだが、予想に反して土曜は朝からいい天気。
午後から結構な雨が降ったので、二日酔いで棒に振るにはもったいないというほどではなかったんだが、なんと今日も朝から晴天。
昨日二日酔いで、買い物もせず、だらだら過ごして、アルコールの方は抜けてきたので、８：３０過ぎから走りに行った。
　　
台風の影響か、蒸し暑...
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 09月03日（土）
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台風前に、今週2度目の5km

 09月02日（金）
どうも週末は台風の影響で雨になりそうなので、水曜に続いて今日も朝のジョギ＋ウォーキング。
水曜に続いて、なんとか５ｋｍ走れた。
朝の涼しい時間なら大丈夫かなあ。
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 09月01日（木）
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