朝ラー【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

朝ラー
< 予想通り？ 　｜　久々に >
朝ラー 画像1

今日は、お昼ご飯を食べる時間がなさそうなので。
珍しく、朝しっかりと。
もやしたっぷりで、気持ちヘルシーに♪



午前、生協秋のつどい（１回目）。
午後、小学校PTA理事会。




写真：本日のつどいのランチ。
　　　作るだけ作って、とっとと去るつもりが・・・食べちゃった～^^;
【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/09/26 09:41 
ラーは・・・いつでも歓迎ですね～～＾＾。
朝ラー、〆ラー・・＾＾。
 kyo-ka 2011/09/27 07:59 
私、基本、朝ラーはしないのですが・・・
寒い時期の朝ラーはいいですね～♪
きこたん 2011/09/26 11:53 
私も夜はいただかないですが
朝はオッケー(≧▼≦)

もちろん、うまかっちゃん？(笑)
 kyo-ka 2011/09/27 08:00 
どっちかというと、夜食べることが多いです^^;

もちのロンロン、うまかっちゃん♪
いろんな味がでてるけど、ベーシックなのが好きです。
はりそん705 2011/09/26 13:17 
おいしそう。(^_-)-☆
 kyo-ka 2011/09/27 08:03 
野菜たっぷり～(^o^)

でも、案の定、体重増。(>_<)
どりり 2011/09/26 19:00 
最近うまかっちゃん食べてないなあ(^^;;
 kyo-ka 2011/09/27 08:05 
週１のペースで食べてるかも～（笑）
たまに、みそとかしょうゆも食べたくなりますが、
やはりうまかっちゃん、王道です！
浜ジョー 2011/09/27 19:36 
本場の朝らーを是非！
思ったより、食べれるものですよ。
 kyo-ka 2011/09/27 23:52 
基本、朝は軽め、パン食なので～。
でも、本場の朝ラーしてみたい♪
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