久々に【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日(火)

久々に

< 朝ラー  | 洗濯機が >
午前中テニス。

サーブ練習では、脇のスジがピキッとなるし。
足腰ダルくなっちゃうし。

午後はポンコツ。動けません~(笑)






【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
com 2011/09/27 08:01
おっはです。
 kyo-ka 2011/09/27 08:33
今日もイイ天気♪
杏宏ママ 2011/09/27 15:23
ねぇねぇ、kyo-kaさん、ごぼう好き?
あと、大根好き?
 kyo-ka 2011/09/27 23:55
ゴボウ、好きです(^o^)
大根はもーっと好きです(*^_^*)

でも、ゴボウチップスとやらは食べたことないけどね(笑)
どりり 2011/09/27 15:24
ストレッチしましょ~(^^;;
 kyo-ka 2011/09/27 23:56
はーい(^o^)ゞ
これからお風呂に入って、ちょっと体ほぐしてきま~す^^
YGT 2011/09/27 15:27
お酒じゃなくて。
運動でポンコツなら健全っすよ。^^
 kyo-ka 2011/09/27 23:58
皆さんのお酒くらい、運動もやみつきになるといいんでしょうけどね~。
たまにしか動かないから、すぐにポンコツになる^^;
はりそん705 2011/09/27 16:55
私も同じ。(笑)

眠いこと眠いこと。(笑)
ポンコツです。(爆)
 kyo-ka 2011/09/28 00:01
いやいや、なんのなんの。
はりそんさんは元気ですから!

シャワー浴びて一眠り~♪
で、けっこうスッキリしました(^o^)
きこたん 2011/09/27 17:20
そうそう、ここは健康サイトなはずなのに
何故だかお酒でポンコツさんが多いから(笑)
貴重ですわ☆
 kyo-ka 2011/09/28 00:04
お酒でポンコツ、とか言いながら、
皆さん運動オタクでストイックな方々ですから~。

お酒もダメ、運動もダメな私は肩身狭いですぅ^^;
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