1003【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

yukopさん


1975年09月21日生(女性) 東京都

1003

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【記録グラフ】

食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前）	257	kcal
オレアイダおはようポテトハッシュポテト（0.5人前）	56.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
ブロッコリー（0.2人前）	6.6	kcal
グレープフルーツ（0.2人前）	21.3	kcal
メロン（0.1人前）	12.6	kcal
ドトールコーヒーカプチーノ M（1人前）	108	kcal
13時
豚肉の有馬山椒炒め（0.7人前）	152	kcal
ホタテとキャベツのクリームソースかけ（0.5人前）	35.5	kcal
胡瓜とわかめの青じそ和え（1人前）	16	kcal
サーモンのマヨネーズサラダ（0.5人前）	64.5	kcal
さつま芋の味噌汁（1人前）	38	kcal
五穀米（0.4人前）	97.6	kcal
コーヒーゼリー（0.5人前）	22.5	kcal
15時
江崎グリコポッキーチョコレート [袋] 180g（1人前）	49.4	kcal
	946	kcal
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