雨【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

雨
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朝から　やまないな～

歩きに行きたいのにな～

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 90.4 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.6人前） 71.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
14時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
グリコ 赤ハルサメ（1人前） 117 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
オリーブオイル（0.7人前） 83.8 kcal
塩（1人前） 0 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（3人前） 123 kcal
22時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
はくさいの煮物（0.3人前） 71.8 kcal
  1523 kcal
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