通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

通常日記
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【今日のできごと】
つった鯵を裁いた
【今日の感想】
いまどきネットで鯵のさばき方　サバのさばき方
サバの味噌にの作り方 シメさばの作り方　とうとう　何でもござれ
という感じだ　女房殿も井ゲタマークがこめかみに
私も少しはやるよという顔して手伝いました
結果　おいしいですねーシメサバ　鯵の刺身冷蔵庫で１５分くらい
おいて食べるとこーりこりして

【記録グラフ】
朝の体重
72.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
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