no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
425kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
70分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
582kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
19km
自転車（km） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
落花生（10人前） 101 kcal
15時
ババロア（1人前） 153 kcal
20時
サーモンソテー（1.7人前） 264 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
落花生（15人前） 152 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2165 kcal
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