53.4kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

53.4kg
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【今日のできごと】
シンガポール2日目
【今日の感想】
Pan Pacificホテル最高！

【記録グラフ】
食事の記録
3236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チキンライス（1人前） 568 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ミスタードーナツ 点心と野菜麺セット（1人前） 575 kcal
  3236 kcal
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