10/16【えがりてさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

10/16
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【記録グラフ】
就寝時刻
28時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
江崎グリコ キャラメル（5人前） 210 kcal
14時
食パン（2人前） 343 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
海鮮丼（1.1人前） 532 kcal
やきとり（0.5人前） 168 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
  1914 kcal
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