健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)			幕の内弁当		2238	kcal
1月2日(水)			幕の内弁当		1865	kcal
1月3日(木)			幕の内弁当		1566.6	kcal
1月4日(金)			豚まん 幕の内弁当 カレー		1842.1	kcal
1月5日(土)			食パン バナナ カレーライス 寄せ鍋 ごはん		1704.6	kcal
1月6日(日)			幕の内弁当 フライドチキン カップヌードル 食パン フライドチキン クッキー		1874.4	kcal
1月7日(月)			菓子パン グラタン ポテトチップス おにぎり 野菜炒め 餅		1941.8	kcal
1月8日(火)			菓子パン ラーメン チャーハン いちご大福 クッキー 甘酒		2262.2	kcal
1月9日(水)			肉まん ランチパック タマゴサラ... 天ぷらうどん ごはん チャプチェ 煮しめ クラッカー 甘酒		1774.7	kcal
1月10日(木)			豚まん 幕の内弁当	天ぷらうどん おにぎり クッキー クッキー	1908.9	kcal
1月11日(金)			幕の内弁当 幕の内弁当		1492	kcal
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)
1月24日(木)
1月25日(金)
1月26日(土)
1月27日(日)
1月28日(月)
1月29日(火)
1月30日(水)
1月31日(木)