no title【ゆう。。さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

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【記録グラフ】
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
パイナップル（1人前） 510 kcal
12時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
こんにゃくの煮物（1人前） 39 kcal
イトーヨーカ堂 鶏のから揚げ（1人前） 110 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 171 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ホタテとチンゲンサイのクリームソース（1人前） 132 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
シュークリーム（0.7人前） 103 kcal
13時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
  2142 kcal
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