体調【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>maaaさんのトップページ>記録ノートを見る>体調
11年11月07日（月）

体調
< 今日は 　｜　今夜は >
なんだか寒くなって
ダル～い
サム～い
がんばんなくちゃ　　ね

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グリーンボール（2人前） 16 kcal
マイタケ（0.2人前） 2.9 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 39.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
ダイエットクッキー　ココア（1人前） 91 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリコ 赤ハルサメ（1人前） 117 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
大根の煮物（0.1人前） 24.8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
湖池屋 カラムーチョ　ホットチリ味（0.5人前） 165 kcal
不二家 チョコレート（3人前） 78 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（0.6人前） 34.9 kcal
カスミ 揚げ餃子（2人前） 72 kcal
永谷園 大人のふりかけ（1人前） 7 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
大根の煮物（0.2人前） 49.6 kcal
不二家 チョコレート（1人前） 26 kcal
  1189 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE