ゴミだし【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

ゴミだし
< ねむ～い 　｜　少しずつ・・・ >
プラスチック系のリサイクルゴミ

ゴミ出しが済むと何かスッキリ～

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
13時
おにぎり（1人前） 304 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（2人前） 50 kcal
不二家 チョコレート（1人前） 26 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
豚肉（1人前） 78.9 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
大根の煮物（0.3人前） 74.4 kcal
  1212 kcal
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