ロングブレス【京香さまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

ロングブレス
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ロングブレスを始めてから４日目。
便秘が治った？
でも昨晩お酒を大量に飲んだから、かも。
とにかくジョギングは便秘には効果あり、と思う。

【記録グラフ】
夜の体重
51kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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