ダイエット962日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット962日目

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ナゲット、メンチカツ、ウインナー）
【間食】
柿の種、ミニサラダ
【晩ごはん】
ごはん、いなりずし、おから団子
【夜食】
LOOK、バーターココナッツチョコレート
【今日の感想】

【記録グラフ】

体重推移 -5.4kg	万歩計 3138歩	サイクリング 0分
自転車 0km	食事の記録 1765kcal

【食事の記録】

7時
亀田製菓柿の種　４パック（1人前）	112	kcal
三幸製菓ミニサラダ（4人前）	100	kcal
11時
ＡＧＦ Blendy カフェオレカロリーハーフスティック（1人前）	33	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
ふめいナゲット 1個（2人前）	92	kcal
玉子焼き（1人前）	132	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
メンチカツ（冷凍）（0.2人前）	0	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
いなりずし（1人前）	209	kcal
おからハンバーグ（0.5人前）	173	kcal
FUJIYA LOOK（5人前）	112	kcal
バターココナッツチョコレート（1人前）	267	kcal
	1765	kcal
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