ダイエット961日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月13日（日）

ダイエット961日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
７＆i（デミソースのふんわりオムライス、照焼きソーセージ）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
牛窓（ごはん、鍋、雑炊）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン デミソースのオムライス（1人前） 636 kcal
セブンイレブン 照焼ソーセージ（1人前） 363 kcal
18時
三幸製菓 ミニサラダ（6人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
雑炊（1.5人前） 302 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2426 kcal
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