ダイエット963日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット963日目

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【朝ごはん】
LOOK
【昼ごはん】
いなりずし、ごはん
【間食】
ミニサラダ、バターココナツチョコレート
【晩ごはん】
おにぎり、ナポリタン、カップラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	体重推移 -5.4kg	サイクリング 0分
自転車 0km	万歩計 6609歩	食事の記録 1638kcal

【食事の記録】

7時
FUJIYA LOOK　parfait　ALa　Mode（5人前）	139	kcal
11時
三幸製菓ミニサラダ（1人前）	25	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
いなりずし（1人前）	209	kcal
14時
バターココナッツチョコレート（1人前）	267	kcal
20時
おにぎり（1人前）	179	kcal
ナポリタン（0.5人前）	322	kcal
カップラーメン（0.5人前）	172	kcal
おから（2人前）	89	kcal
	1638	kcal
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