ダイエット964日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

ダイエット964日目
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【朝ごはん】
無
【昼ごはん】
おにぎり、カップヌードル
【間食】
DAKARA、柿の種
【晩ごはん】
おにぎり、塩焼きそば、ウインナーセット
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（1人前） 31 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
日清食品 スープヌードル（1人前） 283 kcal
16時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
17時
三幸製菓 ミニサラダ（1人前） 25 kcal
19時
浪花屋製菓 柿の種　100g（2人前） 234 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
21時
塩焼きそば（0.5人前） 347 kcal
ウインナーセット（0.5人前） 266 kcal
  1808 kcal
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