さむ～い【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>maaaさんのトップページ>記録ノートを見る>さむ～い
11年11月15日（火）

さむ～い
< プール 　｜　すっきり～ >
ウオーキングが億劫な季節になってきました
頑張んなくちゃ

昨日のプール効果絶大！

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
マイタケ（0.4人前） 5.8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ツナじゃが（0.1人前） 106 kcal
13時
おにぎり（1人前） 287 kcal
14時
森永 ヨーグルト（1人前） 61 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 39.8 kcal
柳月 きなごろも（1人前） 128 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ツナじゃが（0.1人前） 106 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ポテトフライ（0.7人前） 116 kcal
  1419 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE