no title【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

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【毎日のちょっと頑張る】
　１．腹筋、背筋　×
　２．腰廻し　○
　３．入浴中のマッサージ　○
　４．30分以上、姿勢良く歩く　×
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
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