no title【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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< 次女、音楽祭出場。 　｜　no title >












【毎日のちょっと頑張る】
　１．腹筋、背筋　△
　２．腰廻し　×
　３．入浴中のマッサージ　△
　４．30分以上、姿勢良く歩く　○
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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