no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
シュウマイ（3人前） 194 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 温泉卵（1人前） 82 kcal
タカラ フライ（1人前） 359 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
王将 餃子（5人前） 178 kcal
味噌汁（1人前） 60.6 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2888 kcal
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