ひきこもりの1日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

ひきこもりの1日
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風邪はだいぶ良くなったが、下痢がまだ治まらないので
昨日は1日ひきこもりだった。
ステレオでＪａｚｚ聴きながら
久しぶりにお店のＨＰをいじったり、年賀状作ったりしていた。

たまにはこんな休日もいいだろう。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2011/12/08 08:04 
ふ〜〜ん
年賀状昨日注文した。
郵便局員が配達してくれるようです
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