[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

09月16日　youtube広告報酬 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
youtubeクリエーターになって半年。広告収入がようやく1ドル。この人気のなさ(T_T)
スタジオメバルの新作「3分の癒され動画」ご覧ください。
https://youtu.be/_AMAcyfXhLw
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09月06日　Sさんようやく退院 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
今朝、FB友のSさんから「本日、退院します」のメッセがあった。
大腸憩室炎で入院して２ヶ月近く。本人もこんなに長くなるとは思っていなかった様子。しかしブログを読むと、まだ熱が上がったりするし食欲も全くない状態らしい。
それでもとにかく退院できたのだ。お祝いのメッセージを入れた。多分何人かとそういうやりとりをしていると思うが、FBの投稿は全く更新されていない。リアルな友達や知り合いに心配かけたくない...
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08月28日　朝食は和食に限る 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
ここ10年以上、朝食は毎朝必ず和食にしている。
なぜなら昼食が残り物や麺類など簡単なもので済ますことが多いから。しかも仕事上昼食が午後2時を過ぎることが多く、朝食がパンだと腹が持たない。
それにしっかりした栄養素が和食だと取りやすい。おかずは主に魚が多い。そこに味付けのり、納豆、味噌汁は必ず付く。パンだと、どうしても簡単に済ませてしまう。もちろんパンでもおかずを充分取れば良いのだが、やはり和食には...
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