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25年05月05日（月）
草刈…↓ |
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< 体温計…↓
｜ 金札米…→ >
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【朝ごはん】
485.8kcal
【昼ごはん】
445.7kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日は久しぶりの草刈りをしました。
今のうちに刈っておくと後々楽なので(^^)
今日はちょっくら買い物に。
かれこれ1週間ぶりの買い物です(^^)
埼玉だとダラダラほぼ毎日何か買っちゃいます。
だからこっちの方が合ってるなぁ～(^^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.133人前） |
266 |
kcal |
| ミツカン 金のつぶ とろっ豆（1人前） |
87 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| ハナマルキ 減塩しじみ汁赤だし（1人前） |
22 |
kcal |
| ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） |
0 |
kcal |
| キョクヨー さばみそ煮（1人前） |
19.8 |
kcal |
| 14時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
18.2 |
kcal |
| キョクヨー さばみそ煮（1人前） |
18.2 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
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kcal |
| イオン東北 クリーミーコロッケ(かに入り)（1人前） |
175 |
kcal |
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931 |
kcal |
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