金札米…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月06日（火）

金札米…→
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【朝ごはん】
426.3kcal
【昼ごはん】
291.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は久しぶりの買い物。
イオンタウンに行って食料や必要なものを買って来ましたよ。
今回は役所に行ったりして地元のスーパーで買い物をしてたので、隣町のスーパーは久しぶりな感じでした。
今回は地元のスーパーで米を買ったのですが、初めてご当地米の「金札米」という昔からのブランド米を買ってみました。
コシヒカリなんていう米が出来る前のブランド米で、昔は献上米に指定されていたんです。
今でもちょっとお高いのですが、他のコメを見てもお高い…
ならばと思い切って買ってみました！
昨日の朝焚いてみたのですが「う…うまい…」
米がしっかりしていて甘みもありワシ好みの米でした！
昨日は一合だったのですが、今朝は二合焚いてみました。
北のお方じゃないですが「う～～ん、マンダムッ」
今朝は漬物系で食べたのですが、昼はもっと米の味を楽しみたいのでふりかけにしてみました！
う～ん！やっぱりマンダムッ♪
しばらくおいしいご飯が楽しめそうです(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 21.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 23 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ニチフリ たまごかけごはんをふりかけにしちゃいました（1人前） 25.2 kcal
食事の脂にこの1杯（1人前） --- kcal
  718 kcal
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