[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月28日  【通常日記,食事の記録】
土曜日の全豪オープンを見終わったあと
歯が痛いので痛み止め飲んで寝ようと思ったが
まだ時間が早すぎるので、撮ったドラマを観ることにした。
しかしコタツが温もるまで身体がガタガタ震え出した。
多分熱があるのだろう。体温計を持ってきてもらったが電池切れ。
これだからデジタルは頼りにならん。多分微熱があったと思う。
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01月06日 ナマった身体 【食事の記録,通常日記】
4日の夜 初ウォーキングして
最短コースなのに足首が少し痛い。
その時、少し筋トレして、翌日いつもの回数。
腹筋は休憩しながら60回だが、腹がつりそうになるのがわかった。
それだけ使っていなかったということだ。
以前毎日やっていた頃は連続でやっていたのに。
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09月17日 Mくん土産を持ってくる 【食事の記録,通常日記】
Mくん土産を持ってくる ご近所の三男坊Mくん。8月31日から北海道へ修学旅行で、4日の夜に帰ってきた幸運なヤツ。
帰りの空港ではさすがに台風の影響で少し出発が遅れたそうだが、無事伊丹空港に着いた。もう30分出発が遅れたら帰れなかったところだったらしい。

写真は、お土産の白い恋人を持ってきてくれたついでに手伝わされている図(笑)
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08月14日 実家にて 【食事の記録,通常日記】
仕事終わって実家へ行く。両親、弟家族、息子夫婦、うちの家族の総勢10名。
いつもは息子夫婦と甥が来れないことが多かったが、今回全員集合。
夕食は鉄板焼き。わたしが行ったときはもうすでに皆食べていた。
お肉が焼かれる。いつもより良い上等な肉。親父、奮発したな。
旨い肉でビールを飲む。旨い。
甥っ子は腹が減っているのか、もう飯を食っている。焼かれた肉が一瞬で無くなった。
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07月25日 涼しさを求めて 【通常日記,食事の記録】
7月24日 2週間以上35℃以上の高気温、そして熱帯夜!
こりゃたまらんと金剛山、朝早くから寺谷で登ってきた。

そして先週アマゾンプレミアムデイで購入したオリンパスTG-Trackerデビュー!しかしまだ一回車に乗せて撮影しただけで、あまり使い方わからんけど、まぁなんとかなるでしょ。ちなみに19500円で購入。

寺谷はやはり涼しい。しかし登ると暑い。高齢のご夫婦を途中で追い越すが、二回追いつか...
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07月04日 ベランダ飲み 【食事の記録,通常日記】
ベランダ飲み 昨日のベランダ飲み。
いつ雨が降ってもいいようにパラソル立てて赤ワイン。サンタバイカロリーナメルロ(チリ産) ハーブ入りウィンナー、モッツァレラチーズ、クラッツ(ペッパーベーコン)

ホームセンターでまたコリウス3つ買った。どんだけ好きやねん(笑)
もうひとつはハートカズラ。よく伸びるそうだ。
百均のアロマ蚊取り線香は、煙たくなくて香りが良く、なかなか有効だ。
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04月21日 Kさんからの贈り物 【食事の記録,通常日記】
Kさんからの贈り物 常連のお客さんで今年からアルツハイマー型認知症が悪化していたKさん。
その後、通院し薬による治療が良い方向に進んだようで、普通の生活が送れるほど回復した様子。ただ認知症は治ることはないが、薬によってかなり進行は抑えられるようだ。

そのKさんから、うちのヨメサンへ、よくしてもらったからとお礼に観葉植物を頂いた。
フクシアという花。中南米原産で、花が下に垂れ下がる様子をイヤリングに例えてエンジェルス...
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02月07日 ツツジオ谷の氷瀑 【食事の記録,通常日記】
ツツジオ谷の氷瀑 ソロで金剛山。ツツジオ谷を登る。
登山口手前の道路はまだ薄っすら雪が残っていたので手前駐車場に車を停めた。林道もところどころアイスバーンになっている。
ツツジオ谷に入って早めにアイゼン装着。一ノ滝、二ノ滝は上まで凍結し、雪も積もっている。先週よりかなり成長した感じだった。二ノ滝でホットコーヒーを飲んだ。氷瀑カフェ。なかなかイケますぞい(^^♪
ただ氷や積もった雪は多いが、木々の霧氷は風で吹き飛ばさ...
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11月30日 お山&忘年会 【食事の記録,通常日記】
メンバー5名でお山&忘年会。金剛山はモミジ谷で登りました。
水越峠は台風後の工事中で途中通行止めで、駐車場に車を置き出発。台風後のモミジ谷はヤマレコで写真を見ていましたが、実際に見るとこれが同じ山かと思うほど地形が変わっていました。ただ全体に広くなった印象で、夏のシーズンには長靴や沢靴で楽しめそうでした。

夕方に焼鳥店を予約してあるので、山頂では軽く食事をしておこうということでしたが、会長、ゴソ...
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09月22日 facebook離れ 【食事の記録,通常日記】
7月下旬から大腸憩室炎で2ヶ月入院していたFacebookの友人Sさんが、今月初旬に退院。入院中はFBは全く更新されず、わたしは彼と時折メッセンジャーで話すか、彼のブログを見て現状を見ていた。
先日、SさんがFBに戻って、自分の病気のことは触れず「復帰したのでまたよろしくお願いします」と投稿があった。対する皆のコメントを見ると、わたしのように病気だったことを以前から知っていると思われるひとと、全く...
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