お昼回った…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月10日（水）

お昼回った…→
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【朝ごはん】
550.9kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal
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ご飯食べてブルーレイプレーヤーの調子を見てたりしたら昼になってしまった(^^;
以前に買ったパイオニアのプレーヤー、ウチは東芝のレグザで録画したブルーレイの盤が殆どなので
これが再生できないと困るのだが、エラーになるのとならないのがあることが分かりました。
東芝のプレーヤーもあるのですが、今一調子が悪い…
ま、どれもこれも10年以上たっているので仕方ないですがね…
でも直せるものは直して行かないと…
そうは買えないですからね…
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
神戸物産 春雨サラダ（1人前） 128 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 3.6 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
トップバリュ ドリップコーヒー　グアテマラブレンド（1人前） 4 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 53.3 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
14時
焼きそば（1人前） 514 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
  1064 kcal
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