不用品整理…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月11日（木）

不用品整理…→
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【朝ごはん】
471.9kcal
【昼ごはん】
472kcal
【晩ごはん】
kcal
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暫く手を付けてこなかったが、新しく買ったものがあるため不要になったものもある。
ほったらかしだったが、そろそろ整理せねば…
不要なものはそこそこヤフオクで処分した。
1円スタートで1円落札が2件…
ま、どうせセカストなどに持って行っても買い取り不能なんだろうから、処分できただけ良い。
送料も落札者持ちだし。
今日もまだまだある不用品整理をせねば…
もちろん売れるものは売りますよ！
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
美山 焼肉屋の味　（1人前） 17.2 kcal
マルハニチロ まぐろフレーク味付（1人前） 12.3 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 6.7 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 53.3 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
12時
江崎グリコ 焼豚うま塩炒飯（1人前） 459 kcal
味日本株式会社 わかめスープ（1人前） 13 kcal
  943 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/12/12 07:50 
「泣くな1円！」笑
 みたお 2025/12/13 08:45 
なんかそんなドラマがあったような…
別に泣いちゃいないけどね（笑）
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