米190g　マンナンヒカリ90gのところ130g【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

米190g　マンナンヒカリ90gのところ130g
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
マンナンヒカリ　320キロカロリー
植木病院のおかず　315キロカロリー
【間食】

【晩ごはん】
マンナンヒカリ　320キロカロリー
さばの煮付け　182キロカロリー
レンコン　50キロカロリー
野菜炒め　100キロカロリー
味噌汁　145キロカロリー
【夜食】
茶碗蒸し　83キロカロリー
茶碗蒸し二個　80キロカロリー
【今日の感想】 1595キロカロリー

【記録グラフ】
カロリー合計
1595kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		消費カロリー合計
0kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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