no title【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

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【記録グラフ】
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
にくまん（1人前） 196 kcal
神戸屋 クリームパン（1人前） 342 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
12時
旭食品 焼き肉（4人前） 1288 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
CoCo壱番屋 杏仁豆腐（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
23時
牛丼（1人前） 880 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
栄伸堂 わらびもち（0.5人前） 54.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  3419 kcal
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