テニス久しぶりの２コマ・・・ぶっ倒れそう・・・【なかむーちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

テニス久しぶりの２コマ・・・ぶっ倒れそう・・・
< テニスいまいちだっ...
広尾の現場の後で、２コマ。しかも2コマ目は5人しかいなくて、本当にきつかった。
・フォアハンドで腰を使ってない。腰を回すように打つべし。
・ボレーでミスする時に、まっすぐラケットが出ないで横に切ることが多いようだ。

【記録グラフ】
テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		バスト
86cm
バスト（cm） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
7.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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