1/3 ×【華の30代!さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日(火)

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旦那との約束・・・クリスマスプレゼントを初売りで買いに行く約束が・・・


ごめんなさい。
私が起きられないがために、中止。

ご飯をつくらないけど、怒らない旦那でよかった・・・(汗


2012は、どうか、どうか、料理好きになりますように。。。

かっこいい女性目指してがんばるだい!!!><



【35歳までには達成すること何か条】
*「行きたい!」と思ったときに、行動に移せる「環境」と「経済力」を手に入れる
*体力自慢できるようなキラキラ健康でかっこいい女性になっている!
*夫婦円満。夫はNO浮気フォーエバー!
*万が一離婚してても、自由気まま素敵な女性になっている。
*家族全員仲良し!(両家)
*一番上の兄貴が精神的に安定して、両親を支えられるまでに回復、成長している。
・年末年始の家族旅行~♪
・新婚旅行で写真撮影(photo book を作る)ミニドレスなど着て♪
・朝起きる
・新鮮なジュースつくりが出来るようになっている。
・ホットヨガが習慣になっている。
・1日15分勉強する習慣が身についている。
・自宅で憎まんを作れるようになっている。(@中国で食べたうんまいタイプ)
・English 堪能になっている。
・韓国語も堪能になっている。
・中国語は1級もちろん、取得済み。仕事でも使っている。
・スイスに短期スティ済み。夫婦でホームスティ。
・イタリアでオーダーメイドの靴を入手。黒のハイヒール。
・パーマ。茶髪、かわぃぃ!
・161.00cm、44.00kg!
・視力がアップした。
・歯がしみない。前歯もきれいになっている。奥歯の虫歯も解決済み!
・脱毛キレイキレイ!(xxx、腹、腰、※つむじ)
・健康な子供を2人出産している。

2017年の私よ、叶ってるでしょ?w がんばったね!えらいぞ!

【記録グラフ】
体脂肪率
33.8%
体脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
88cm
ウエスト(cm) のグラフ
体重
61.1kg
体重(kg) のグラフ
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