今日から開始!!【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

今日から開始!!
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【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
いくら（1人前） 54.4 kcal
卯の花（0.1人前） 52.1 kcal
13時
カステラ（0.6人前） 95.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ファンケル 発芽米（1人前） 40.6 kcal
グリコ 赤ハルサメ（1人前） 117 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
卯の花（0.3人前） 156 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
大根の煮物（0.2人前） 49.6 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
  1232 kcal
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