健康管理は、食事の管理から。卯の花の栄養バランスを見てみよう

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卯の花の詳細

卯の花

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 521.3 kcal
 
22.4%
 内訳
＊炭水化物 79.4 g
 
19.5%
 内訳
＊タンパク質 19.5 g
 
16.8%
 内訳
＊ナトリウム 3140 mg
 
99.7%
 内訳
＊脂質 11 g
 
17%
 内訳
＊カリウム 1279 mg
 
42.6%
 内訳
＊カルシウム 360 mg
 
15.6%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 681 μgRE
 
22.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 10.2 mg
 
10.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 24.9 μg
 
38.3%
 内訳
＊葉酸 108 μg
 
10.8%
 内訳
＊コレステロール 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 32.8 g
 
164%
 内訳
＊食塩相当量 8 g
 
100%
 内訳


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