完全禁煙【lazylazyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

完全禁煙
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【記録グラフ】
食事の記録
363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
稲荷寿司　1個（1人前） 137 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
14時
まんじゅう（1人前） --- kcal
カリフォルニアロール（1人前） --- kcal
鶏肉の照り焼き（1人前） --- kcal
澄まし汁（1人前） --- kcal
  363 kcal
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