癒しの休日【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

癒しの休日
< なるほど～ 　｜　活動日 >
市内の岩盤浴＋温泉に行って来ました。
岩盤浴は何部屋もあって選べるので、あまり暑くない部屋を選んで30分位横になり、じんわり汗が...(^_-)
昼を挟んで夕方までのんびり、休憩多めで入浴と交互に。
癒された～(*^^*)

夜はトマト鍋。
野菜をたーっぷり入れて、〆はチーズをふんだんに使ったパスタ(^^)
幸せな休日です。
【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
6951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
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