no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

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【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
卵焼き（0.3人前） 53.6 kcal
卯の花（0.1人前） 52.1 kcal
たらこ（0.6人前） 67.2 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリコ 赤ハルサメスープ（1人前） 82 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
卯の花（0.1人前） 52.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
豚肉（1人前） 183 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
豆腐（0.8人前） 93.1 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
  1297 kcal
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