通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

通常日記
< ヤバヤバイ体重が急... 　｜　通常日記 >
【今日のできごと】
体重の朝夜の差が激しい
【今日の感想】
この原因を考察する　　なんかえらそう
要するに鍋物のたべスギ　水分をとってビールを飲み焼酎のお湯割りを飲み　さらにオジヤにしたりすると
夜体重が跳ね上がるようだ　寝ている間の水分発散とおしっこに期待するしかないようだ
チョット控えよう

【記録グラフ】
朝の体重
70.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		 
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