☆グログログロッキー(  ̄▽ ̄;)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>☆グログログロッキー(  ̄▽ ̄;)
12年01月17日(火)

☆グログログロッキー(  ̄▽ ̄;)

< ☆初!顔そりエステ...  | ☆今日はデート(婆... >

な昨日は1日でしたわ…

朝の8時半から夜の7時まで職場にいましたが
休憩…?あれ?なん十分?
トイレは二回行けたかな?(^^;みたいな(笑)

昼過ぎで職場内の歩数4700歩でした(>ω<)/。・゜゜・
朝の通勤途中で[マカの元気]なるものを買いましたが
飲む暇ありゃせんがなっ!(´;ω;`)

でも帰宅が一足早かった長男がNANAの散歩しといてくれたからラッキー(≧▼≦)
パソコン前に座れた23時過ぎ…米返し~したいが出来ない?
でも、出来るだけ頑張る昭和の女…( ̄∇ ̄*)ゞ

途中で寝るの確実やんすがm(__)m


昨日はジーンズのベルトを忘れて走り回ってたら
気がつきゃずり落ち半ケツさぁ~(/_\;)

61センチのジーンズが、緩いぜよっ!
いや、伸びただけ?
でも体重は安心して♪の数値だし?(。-∀-)
今朝も順調に育ってましたがな(爆)
体重サイズの割合が不明(爆)

本日は食事当番~鳥股肉のカレー風味
皮が余ってもったいないから職員用に鶏皮ネギ炒めしたら大好評(≧▼≦)

ビールが飲みたいって(笑)
で、朝からまだ一度もトイレに行ってない( ̄▽ ̄;)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
どんぐり27 2012/01/17 05:28
>61センチのジーンズが、緩いぜよっ!
じゃあ絶対やせてきてるよ。頑張って。
 きこたん 2012/01/18 09:16
うんにゃーきっとのびのびーてきてるだけだと思う・・・(爆)
com 2012/01/17 05:45
おつかれさまでした。

疲れためないでくださいね~
 きこたん 2012/01/18 09:16
今日もお風呂でリフレッシュしてきまーす♪^^w
ビバ! 2012/01/17 06:38
高校生かよ!
腰パンが・・・
 きこたん 2012/01/18 09:17
あたしゃ腰パンしか持ってないだよー♪
でも50のおばんの半ケツなんか、とても見れるもんじゃないって!(´゚ω゚):;*.':;ブッ 
打ち水 2012/01/17 06:40
61センチが緩い?かなりくびれているんじゃないですか。コーラの瓶だね。
 きこたん 2012/01/18 09:18
すげー寸胴で、腹なんかボヨヨンですがな・・!(((o>∪<)b☆=3 
千尋 2012/01/17 06:43
読んでるだけで、重労働さが伝わってきます。
過労で倒れないように注意してね☆
真面目に体大切にね!!
今度お会いした時に「どちらさま?」てなくらいやせちゃってわからないかも~~?!

 きこたん 2012/01/18 09:19
でもねー金曜日・日曜日とお風呂に行ってみたら・・
疲れ加減がぜんぜん違うよねーーびっくりー♪
でもって今日もちょっくら行ってきます^^

えー?絶対にやせてないからー全然変わんないし(爆)
mommomo 2012/01/17 08:14
これでも、対☆人(おガッキー)が仕事だったからね~。
力の抜きどころっつうとこが、絶対あるはず。 (笑)
介護生活になっても、通ずるところ有り。

まだ、始まったばかりだもの。 慣れだよ、慣れ。
 きこたん 2012/01/18 09:21
先輩職員さんに聞いたら・・
仕事には2-3ヶ月で慣れるけど、疲れは全然溜まる一方ですと・・・^^;

とりあえず週に一度の金曜ベリーでリセットしてるつもりだけど・・
土曜日の仕事がこれまた倍にきついっすよー(´∀`;) 
みたお 2012/01/17 09:16
うわぁ~・・・
しんどそう・・
このままで行くと倒れそうな気が・・・
無理しないでね!
ってかさ…休みの日は体を休めようぜ!
これから年々きつくなってくるよ!
 きこたん 2012/01/18 09:23
あとね・・三半規管?が衰えてる気がするの・・
昔は無重力超得意だったのに・・エレベーターが降りてくるの見ただけで
貧血起こしそうになる・・って(笑)

今日は休みでまたまたお風呂に行きますー♪
杏宏ママ 2012/01/17 09:37
筋肉ついてしまってきたんじゃないの?
 きこたん 2012/01/18 09:23
え?ぶよぶよのぼよぼよのまんまだけんどーーー(爆)
けろけろりん 2012/01/17 10:16
61センチのジーンズが、緩いぜよっ!、
ひーーっ、うらやましいですがお体お大事に、
少しは休んでねー。
 きこたん 2012/01/18 09:24
でもたまに「67センチ」がきついジーンズもありやすから・・
よくわかりませんがーーーーー(爆)
冥土イン「にいはお」・・だし・・(;¬∀¬)ハハハ… 
バービィーちゃん 2012/01/17 12:17
トイレ、我慢してると膀胱炎になっちゃうよ~
大変そうだけど、前の職場に比べればね・・・・(^_-)-☆
 きこたん 2012/01/18 09:26
昨日は三回いけましたー@^^;

そう・・精神的には誰にも怒られないし、厳しいけどみんな優しいし・・
おじーたまも、おばーたまも可愛いし大好きだけど・・
肉体的に持つかにゃー??って感じです・・(;´ー`)ノ
PONPY 2012/01/17 14:38
61cmのジーンズが緩いですか? ちなみに私の76cmのジーンズはウエストがキチキチです。
トイレに行けないほどハードな仕事なんですね。
きこねぇさまの体調が心配です。
 きこたん 2012/01/18 09:28
トイレに行けないのではなく・・トイレに行くのも忘れてる?^^;
あ!そういえば行ってなかった(みたいな・・・笑)

61センチとうたってるかもだけど・・実は69センチかもしれないー
だって全然私細くないもん・・(テロテ) 
YGT 2012/01/17 16:16
鶏皮ネギ炒め。。
に一票。^^
たしかにビールがほしくなるなあ。
 きこたん 2012/01/18 09:29
鶏皮はすごく油っぽいのですが「コラーゲン」もたっぷりですねー♪
男性職員さんに「鶏皮で作るおつまみ」も伝授してきましたー(。-∀-) ニヒ 
ちびおかん 2012/01/17 17:05
トイレを我慢すると膀胱炎になっちゃいますよ。(^^;
(私はなっちゃいましたが)

無理しないでトイレに走る時間を作って下さいねー。
 きこたん 2012/01/18 09:30
私も過去3回ほどなったことありますが・・
ひどくなると腎臓の病気も併発しちゃうから、怖いよねー@@;

昨日は三回走れました・・♪
さのっちょ 2012/01/17 19:04
職場でも、居酒屋きこたん?爆。。。
 きこたん 2012/01/18 09:32
なにやら・・・(爆)
私の食事当番の時とか、余裕があるときは「捨てる食材」でこまごま
作ってます・・ψ(*`ー´)ψ ゥヶヶ 

この前は「かぼちゃの皮」で一品☆これはご利用者様にも喜んで頂けましたー☆
三輪昌志 2012/01/17 20:23
がんばってね~~^^。
コメ返しなんて、気にしないで(笑)。
きこさんがここに書いて、少しでもリラックスできれば、OKさ~~^^。
 きこたん 2012/01/18 09:33
ありがとーーーーーー♪
昨夜は三輪兄さんのこの米読んで・・パソコンも開かず布団にまっしぐらーでした
お風呂にも入ってないので・・これからまたスーパー銭湯に行ってきますわ・・(笑)
rokurou 2012/01/17 20:44
きこたんの賄いご飯、美味しそう!
身体に正直に・・!休んでね!!
 きこたん 2012/01/18 09:34
食事当番の特権?で
メニューもあれこれアレンジしちゃいますーー(笑)

今日は一応お休みですが・・ばーちゃんが「まだー?」って待ってます・・( ̄∀ ̄;) 
かいけいぱぱ 2012/01/17 21:58
忙しそうなのにイキイキしてますね。
トイレに行く暇もないなんて~
代わりに私が行ってきましょうか~?(笑)
 きこたん 2012/01/18 09:35
あー是非お願いします・・・って(笑)

仕事は大変ですが、楽しいですー♪ふふ(ノ∀`)+○゚*。・ 
ハナユビ 2012/01/17 22:03
>気がつきゃずり落ち半ケツさぁ~(/_\;) 
これ~、普通は笑い事じゃないよねぇ~!?(笑)
でも、半ケツはヤバいよぉ~、半ケツはぁぁぁ~!!(爆笑)
みんな、仕事になんないじゃ~~~~~~ん☆
うん
 きこたん 2012/01/18 09:38
ぎゃはは!!
でもね・・上に長いTシャツを着てたから大丈夫だー(爆)

やばいのがしゃがむ仕事も多いので・・その時夢中になって気づかず
立ち上がったら「げげ!」なんてことも・・Σ(゚Д゚;エーッ! 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする