no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
大根の煮物（0.1人前） 24.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
14時
納豆スパゲッティ（1人前） 287 kcal
長芋ドリア（0.5人前） 223 kcal
オニオンスープ（1人前） 50.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
豚肉じゃが（0.2人前） 97.7 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
もやし炒め（0.1人前） 13.7 kcal
  1193 kcal
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