no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【記録グラフ】
カーヴィ
15分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
豚肉じゃが（0.1人前） 48.9 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
13時
おにぎり（1人前） 321 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
20時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 493 kcal
すき屋 みそ汁サラダセット（1人前） 70 kcal
  1365 kcal
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