no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
カーヴィ
10分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
15時
ミニストップ おにぎり　海老マヨ（1人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
セブンイレブン おにぎり チャーシューマヨ（1人前） 213 kcal
16時
Cherie Dolce シフォンケーキ フルーツ（0.3人前） 88.8 kcal
19時
酢飯（1人前） 216 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
サーモン（0.5人前） 100 kcal
卵焼き（0.2人前） 35.7 kcal
豆腐（0.6人前） 69.8 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
  1394 kcal
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