no title【dai35さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
体重
74.65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
山崎パン コーンパン（1人前） 293 kcal
12時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1.5人前） 248 kcal
20時
馬刺し（1人前） --- kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（3人前） 360 kcal
  2157 kcal
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