意外と効いている？【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

意外と効いている？
< 父親譲り？ 　｜　肩こり >
脂肪ばっかり、要らないお肉ばっかりで、
筋肉なんてついてないと思っていたウエスト周り。


カーヴィー初めて数日。
その効果なのかイマイチわからないんだけど。
普段は感じないのに、カーヴィーやってるときに微妙に痛かったりする。。。
軽～く筋肉痛らしき症状？

ってことは、その部分にちゃんと効いてるってことか。


へぇ～。




と考えながら、ポテチやチョコフレークなどを１日１袋完食してちゃ、
な～んの意味もない！？（笑）




【今日の読書】
　　村山由佳「星々の舟」（雪虫）

【今日の運動】
　　カーヴィーダンス　15分
【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
さのっちょ 2012/01/19 19:03 
効いてますね。。
私も、YouTube見て、やってみようかしら。。
 kyo-ka 2012/01/20 07:24 
数値に表れてるわけではないですけどね^^;
見た目に変化がでるまで、がんばれるかしら～。
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