実家から出勤【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

実家から出勤
< 記録なし 　｜　朝方の強い地震 >
【今日のできごと】
昨日お通夜で結局飲んでしまった為、家にかえることは断念し、Ｔ川に泊まることにした。なんとなくそうする予感あったのだが。
まあプチ親孝行ということかなあ。それにしても、車で会社行っちゃうと恐ろしく歩いていないこと実感！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
42mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
85mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
109kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
4379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
2795円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
112回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
牡蠣フライ（2.1人前） 550 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
もやしの梅肉和え（1人前） 65 kcal
22時
クリームシチュー（0.9人前） 475 kcal
ご飯（0.8人前） 215 kcal
カルビー サラダ（0.4人前） 130 kcal
サントリー 金麦（1人前） 210 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
カルビー ポテトチップ（0.3人前） 151 kcal
  2766 kcal
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