no title【ちぃふぅパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
からだ年齢
47
からだ年齢（） のグラフ
 		万歩計
8985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1814kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
紀文 調整豆乳 ［紙パック］ 200ml（1人前） 116 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 14 kcal
8時
ジェイアール東海パッセンジャーズ　 やさいたっぷり幕の内（1人前） 506 kcal
12時
野菜とエビのトマトクリームリゾット（1人前） 391 kcal
サイドサラダ（1人前） 58 kcal
19時
鍋（大阪・暁　神山店）他（1人前） 500 kcal
アサヒ スーパードライ コップ（2人前） 168 kcal
酎ハイ（レモン）（1人前） 200 kcal
酎ハイ（ライム）（1人前） 200 kcal
21時
とん平焼（0.3人前） 143 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
アサヒスーパードライコップ（2人前） 168 kcal
  2647 kcal
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