no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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【記録グラフ】
カーヴィ
20分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリコ 赤ハルサメスープ（1人前） 82 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
16時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
COOP 豆乳プリン（1人前） 95 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
ポン酢（2人前） 12.8 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
豚生姜焼き（1人前） 198 kcal
  1368 kcal
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