no title【ちぃふぅパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

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【記録グラフ】
からだ年齢
45
からだ年齢（） のグラフ
 		万歩計
4760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1824kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
いちご（2人前） 68 kcal
7時
ローソン レタスハムサンド（1人前） 241 kcal
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 116 kcal
8時
ローソン たけのこ煮（1人前） 32 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
12時
サラダボウル（1人前） 0 kcal
ごま生姜ノンオイルドレッシング（1人前） 33 kcal
セブンイレブン ザーサイ炒め（0.5人前） 14.5 kcal
セブンイレブン 彩り野菜の10品目ビーフン（1人前） 328 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
セブンイレブン 菜の花のおひたし（1人前） 66 kcal
  972 kcal
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